Hi,欢迎来到杂五烩九! 收藏我们

4个小妙招教你去除苦瓜的苦味_乡村爱情2剧情介绍

时间:2018-04-02 17:49 热门关注: 4个 教你 去除来源:杂五烩九作者:小天 点击:

苦瓜是一种常见的蔬菜,营养价值高,但其苦味让很多人望而却步,如何才能去除苦瓜的苦味呢?苦瓜有哪些功效和作用呢?

一、苦瓜的功效与作用

1、降血糖

苦瓜中含有苦瓜素、苦瓜多肽以及多肽类似物,这些成分都增强胰岛B细胞活性的作用,苦瓜片泡水之后其有效成分大量的溶解在水里,饮用之后可降低血糖,调节血脂,适合糖尿病患者饮用。

2、清热去火

苦瓜属于寒性的食物,苦瓜片在食用之后可增加体内的寒气,有清除热气的作用,并且苦瓜中的苦味素中含有金纳霜,这种物质能作用于温度神经系统,促进体温中枢的兴奋,能解热去火,适合在夏季食用。

3、抗癌

苦瓜中还含有能抑制恶性肿瘤细胞生成和增强免疫细胞活性的蛋白酶,能够阻止癌细胞的生长和扩散,具有明显的抗癌作用。

4、美容养颜

苦瓜中含有大量的维生素,在食用之后能清除体内的自由基,减少体内黑色素的合成,缓解衰老,还能辅助清除体内青春痘和黑斑,有美容养颜的作用。

5、减肥瘦身

苦瓜味苦,含有很多的苦味苷和苦味素,苦味素被称为“脂肪杀手”,在食用之后可减少体内的脂肪和多糖,有减肥瘦身的作用。

6、杀菌灭菌

苦瓜中含有很多的植物酸性成分,比如草酸,维生素C等,具有很强的杀菌灭菌作用,食用苦瓜片可清除口腔内的菌类,对口腔溃疡和外伤感染等有很好的治疗效果。

7、开胃健食

苦瓜片常用来泡茶,其香味浓郁尤其在泡水喝时最为明显,在饭前饮用几口苦瓜茶能起到很好的开胃作用。主要起作用的是苦味素和苦瓜苷,健脾开胃。

4个小妙招教你去除苦瓜的苦味_乡村爱情2剧情介绍

 本文其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时杂五烩九(www.aichenlei.cn)不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
------分隔线----------------------------

随机推荐

家中熬炖鸡汤的6个学问
家中熬炖鸡汤的6个学问
鸡汤味美营养高,且具有抗疲劳美容养颜的功效,一直深受人们的喜爱
酸奶+红酒真的能清肠吗?
酸奶+红酒真的能清肠吗?
某帖子称,“酸奶+红酒”是日本热推的清肠法,被很多人誉为“消除便
夏季养胃三种食物不可吃
夏季养胃三种食物不可吃
肠胃不好的人在夏天也是很大的考验,想要在夏季养好自己的胃,有些
荠菜吃法有讲究 吃荠菜前如何焯水?
荠菜吃法有讲究 吃荠菜前如何焯水?
荠菜虽是野菜,却含有丰富的营养成分,它还富含各种无机盐,对身体
小台农芒果好吃吗?小台农芒果有副作用吗?
小台农芒果好吃吗?小台农芒果有副作用吗
小台农芒果皮薄核小,而且嫩滑香甜,是非常休闲美味的水果,而且小
分享到:
|  2018-04-02发布  |   次关注    收藏